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LEISTUNGEN |
 Fitness: |
funktionelles Krafttraining, Muskelaufbau-
training, Herzkreislauftraining, Fettver-
brennungstraining, Beweglichkeitstraining |
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 Gesundheitssport: |
funktionelle Gymnastik, Rückentraining,
Rehabilitatives Training, koordinative
Übungen, Nordic Walking |
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 Ernährungsberatung: |
Unterstützung zur Gewichtsreduzierung,
Anleitung zur gesunden, bewussten
Ernährung |
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 Bewegungsangebote für Senioren: |
individuelles, altersgerechtes Training,
Wassergymnastik, Walking |
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 Sporttheoretische und sport-
praktische Unterrichtung: |
Bewegungs-, Trainingslehre und Sport-
biologie sowie Ausbildung in verschiedenen
Sportarten |
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 Entspannungstechniken: |
funktionelles Krafttraining, Muskelaufbau-
training, Herzkreislauftraining, Fettver-
brennungstraining, Beweglichkeitstraining |
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 Firmenfitness: |
Durchführung von zielgruppenadäquaten
Sportangeboten in den Bereichen: Kraft,
Ausdauer, Mobilisation, Dehnung und
Spielsportarten
Arbeitsplatzergonomie
Vorträge zu Themen wie Stoffwechsel, Er-
nährung, Körperstatik u.a.
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